Yoga du souffle

YOGA du SOUFFLE - PRANAYAMA - MÉDITATION -

Les Z'ateliers BIEN-ÊTRE du KAMU - Le Temps de Vivre - 8 rue Fanny, Clichy 92.

Atelier YOGA du souffle - Pranayama et Méditation animé par Julie
les 2ème et le 4ème lundi du mois de 19h00 à 20h00.

Julie vous propose un COURS de YOGA du SOUFFLE : et si votre respiration devenait votre plus grand allié ?

Voici donc :
Le PRANAYAMA, l’art de respirer en conscience pour apaiser l’esprit, recharger le corps et trouver plus de clarté.

À travers des exercices simples mais puissants, on apprend à réguler le souffle pour réduire le stress, améliorer la concentration et cultiver l’énergie intérieure.

Le cours se terminera par une MÉDITATION pour toutes et tous.

Venez découvrir ces techniques millénaires, un moment pour ralentir, se reconnecter à soi et repartir avec un souffle nouveau.

GRATUIT,
Sans inscription,
Les tapis sont fournis par le KAMU,
Tenue confortable conseillée.

Adhésion soutien au KAMU, à partir de 5 euros pour l'année 2025, sur place auprès de Julie, pas de CB.

Le portail du KAMU s'ouvrira à partir de 18h30 et se refermera à 18h55, pour que le cours commence à l'heure, merci pour votre compréhension.