Atelier "Gym Corps & Esprit"

🏃🏼‍♂️ Atelier "Gym Corps & Esprit" - Le mouvement, c'est la vie. Bougez votre corps, booster votre cerveau !

Atelier "Gym Corps & Esprit" - Le mouvement, c'est la vie. Bougez votre corps, boostez votre cerveau !

Vous avez parfois l’impression que le quotidien laisse trop peu de place au mouvement, à la présence et à la reconnexion à votre corps ?

Bienvenue dans notre Atelier "Gym Corps & Esprit" !

Préparez-vous à vivre un moment ludique et accessible pour remettre votre corps en mouvement, stimuler votre attention et retrouver fluidité et énergie au quotidien.

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Intention de l’atelier

L’atelier collectif de"Gym Corps & Esprit" animé par notre Partenaire "Séverine GESLIN" vous invite à expérimenter des mouvements simples et accessibles, inspirés notamment de l’approche Brain Gym, dans une ambiance conviviale et sans recherche de performance.

À travers des exercices simples et ludiques, vous découvrirez comment :

• remettre le corps en mouvement et favoriser la fluidité

• mobiliser votre attention et votre concentration

• développer une meilleure conscience du corps et de vos sensations

• retrouver énergie, présence et disponibilité

Je rejoins l'Atelier "Gym Corps & Esprit"

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Ce que vous allez explorer

Au cours de cet atelier exclusif, vous serez amené.e à :

• découvrir les principes des Mouvements Kinesthésiques

• expérimenter des mouvements simples autour de la coordination et du rythme

• associer mouvement, respiration et attention

• terminer par un temps de retour au calme et de recentrage

Pas besoin d’être sportif (ve), souple ou particulièrement coordonnée : ici, il n’y a pas de performance à atteindre. On explore, on expérimente et chacune avance à son propre rythme.

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Les bénéfices concrets

Grâce à cet atelier, vous repartirez avec :

• une sensation de légèreté et de dynamisme

• un regain d’énergie et de vitalité

• une meilleure conscience de votre corps et de vos sensations

• des exercices simples à reproduire dans votre quotidien

• le plaisir d’avoir expérimenté une pratique ludique et collective

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Pour qui ?

Cet atelier est pensé pour toutes les personnes qui, au quotidien, se sentent parfois :

• fatiguées, dispersées ou en manque d’énergie

• sous pression ou très sollicitées mentalement

• déconnectées de leurs sensations et de leur corps

• en manque de mouvement, de fluidité et de légèreté

Aucune expérience préalable n’est nécessaire : chacun participe à son rythme, dans un cadre bienveillant et sans recherche de performance.

Prêt.e à mettre votre corps en mouvement et à découvrir une autre façon de vous reconnecter à vous-même ?

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Informations pratiques

🌐 Format : En présentiel, dans un cadre bienveillant, chaleureux et ludique

📍 Lieu : Maison des Associations "Aimé Césaire", 80 boulevard Général Leclerc - 92110 Clichy la Graenne

🕐 Durée : 10h30 – 12h30

💶Tarif : 7€ Solidaire

📌 Places limitées : Afin de préserver la convivialité et la qualité de l’expérience collective, le nombre de participants est volontairement limité.

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Ne laissez plus le quotidien vous faire oublier de bouger !

Réservez votre place dès aujourd’hui et venez vivre une expérience collective placée sous le signe du mouvement, de l’énergie et de la reconnexion à soi !

Je réserve une place

A bientôt,

L'équipe Fondatrice "Odyssée Nouvelle"

🎯 "100 000 trajectoires de vie transformées d'ici 2030"